создайте для ребенка отдельный профиль на компьютере и настройте права доступа – для этого воспользуйтесь функцией Windows «родительский контроль» (Инструкция 2, Инструкция 1);
определите время, которое ребенок может проводить за компьютером;
с помощью программных средств контролируйте время, которое ребенок проводит за компьютером;
раз в неделю проверяйте историю действий ребенка за компьютером (Инструкция).
Интернет
установите программное обеспечение (ПО), ограничивающее возможности посещения сайтов, не предназначенных для детей (Платное ПО: пример; Бесплатное ПО: пример);
создайте список полезных с вашей точки зрения сайтов и занесите их в строку быстрого доступа;
раз в неделю проверяйте историю посещаемых ребенком страниц в Интернете;
еженедельно уделяйте время для совместной деятельности вас и вашего ребёнка в Интернете с целью обучения полезному использованию этого ресурса.
определите время, когда ребенок может заходить в социальные сети с домашнего компьютера;
ограничьте количество аккаунтов ребенка в соцсетях одним или двумя;
создайте свой аккаунт, «подружитесь» с ребенком в социальной сети и раз в неделю со своего аккаунта проверяйте страницу ребенка на наличие недопустимых фотографий, постов, фраз (это вам позволит и лучше узнать интересы ребенка: любимую музыку, фильмы, книги и т.д.);
ограничьте количество сообществ, в которые может вступать ваш ребенок, ДЕСЯТЬЮ, из которых ПЯТЬ выбирайте сами. Это позволит упорядочить «ленту новостей» ребенка и наполнить ее полезным контентом как минимум наполовину (примеры сообществ, которые «учат хорошему»).
раз в неделю проверяйте телефон (планшет) ребенка на наличие установленных приложений (в том числе игр); обсуждайте их необходимость, учите ребенка поддерживать порядок в телефоне;
заблокируйте уведомления в телефоне из социальных сетей, чтобы ребенок не хватался за телефон каждый раз, когда кто-то присылает ему сообщение ВКонтакте или в Одноклассниках (инструкция для iOS);
подключите к сим-карте ребенка услугу «детский интернет», чтобы заблокировать доступ к опасному контенту (Мегафон, МТС, Билайн)
Ограничьте месячный трафик через телефон/планшет 1 Гб (объем трафика зависит от тарифа).
Печатные издания
вместе с ребенком выберите несколько периодических изданий и подпишитесь на них (либо регулярно покупайте).
читайте (или как минимум просматривайте) те книги, журналы, газеты, которые читает ваш ребенок.