Использование смартфонов в детстве приводит к проблемам с психикой

12.08.2025

Ментальное здоровье взрослых страдает из-за слишком раннего знакомства с гаджетами. К таким выводам пришли нейробиологи Sapien Labs

В 2024 году около 51% детей в возрасте до 8 лет владели собственными мобильными устройствами, что на 45% больше, чем в 2017-м. В среднем перед экраном телефона дети проводят не менее 2 часов 27 минут. При этом все чаще устройства используются для игр и все реже — для просмотра мультфильмов и телепередач.

Использование смартфонов детьми до 13 лет может иметь долгосрочные негативные последствия для их психического здоровья, говорится в исследовании нейробиологов некоммерческой организации Sapien Labs.

Что выяснили врачи

Эксперты провели исследование, в котором участвовали более 100 тыс. молодых людей из 40 стран. Результаты получены в рамках проекта Global Mind Project Sapien Labs — крупнейшего в мире хранилища данных о психическом благополучии — с использованием диагностического инструмента под названием «Коэффициент психического здоровья» (MHQ). Этот метод оценки измеряет широкий спектр психических и эмоциональных функций, выходя за рамки традиционных определений депрессии и тревожности.

Молодые люди, получившие свой первый смартфон в 13 лет, в среднем набрали 30 баллов по шкале MHQ. Этот показатель снижается практически до нуля у тех, кто получил свое первое устройство в пять лет.

Диапазон баллов по шкале MHQ составляет от −100 до +200:

баллы выше 100 указывают на хорошее психическое благополучие и процветание;
баллы от 0 до 100 отражают разную степень трудностей;
баллы ниже 0 указывают на значительный психический стресс с симптомами, которые затрудняют повседневную жизнь.

Чем раньше ребенок получил свой первый телефон, тем тяжелее будут симптомы во взрослом возрасте, отмечают ученые. Среди женщин, которые сообщили о суицидальных мыслях, у 48% смартфон появился в пять-шесть лет, у 28% — в 13 лет. Среди мужчин показатели соответственно 31% и 20%.

Владельцы смартфонов в раннем возрасте также чаще испытывали галлюцинации, оторванность от реальности и повышенную агрессию. У девочек наблюдалось значительное снижение эмоциональной устойчивости и уверенности в себе, а у мальчиков — снижение эмпатии и эмоциональной стабильности. Такой эффект фиксировался у респондентов разных языков, культур и регионов.

Как противостоять угрозе

Цифровые технологии все сильнее вплетаются в детство, поэтому важно оценить риски раннего использования смартфонов. Авторы исследования предлагают не запреты, а комплексный подход, учитывающий возрастные особенности и социальные аспекты. Их стратегия включает:

курсы цифровой грамотности и психологической устойчивости — как обучение перед вождением автомобиля;
четкие возрастные ограничения и жесткая ответственность для платформ за их нарушение;
«детские телефоны» без доступа к AI-платформам;
ограничения, аналогичные регулированию алкоголя и табака, с учетом возраста.

При этом эксперты Sapien Labs уверены: нельзя возлагать всю ответственность исключительно на родителей, необходимо участие всего общества в решении вопроса. «Родители, ограничивающие доступ к смартфонам или социальным сетям детям, чьи сверстники ими пользуются, сталкиваются с дилеммой: защитить своих детей или рисковать их социализацией», — отмечают авторы.

Раксана Бабаева

Источник: rbc.ru